Вода са лимуном је моћно пиће које садржи разне витамине и минерале, као и друге хранљиве материје које су важне за наше здравље. Конзумирање овог напитка сваког јутра ће поспешити вашу пробаву и ојачати ваш имунитет, а помоћи ће вам и да смршате и да алкализујете своје тело.
Вода са лимуном такође олакшава симптоме многих болести. Ево за које тегобе вам конзумирање сваког јутра може помоћи:
Елиминише акне
Вода са лимуном неутралише киселост крви и спречава појаву акни и других кожних проблема. Утрљавање исеченог лимуна по лицу такође чисти лице и смањује ризик од кожних болести.
Елиминише камење у бубрегу
Лимун је богат калијумом, минералом који подиже ниво цитрата у урину и спречава формирање оксалата који су одговорни за настанак камења у бубрегу.
Јача имунитет
Конзумирање воде са лимуном сваког јутра ће побољшати функцију вашег лимфног система и елиминисати разне патогене бактерије.
Смањује жељу за храном и помаже при мршављењу
Лимун може регулисати ваш ниво шећера у крви и садржи влакно по имену пектин које такое може контролисати ваш осећај глади. Конзумирањем воде са лимуном сваког јутра убрзаћете свој метаболизам и процес губљења килограма.
Лечи проблеме са жучном кесом
Вода са лимуном уз оброк ће умањити болове жучне кесе.
Лечи прехладу и грип
Лимун је богат витамином Ц, моћним антиоксидантом који делује као антибактеријски агент и ефикасно се бори са прехладом и грипом.
Олакшава гастроезофагусну рефлуксну болест
Уколико патите од ове болести, почните да пијете воду са лимуном и осећаћете се боље за само неколико недеља.
Јача нокте
Вода са лимуном ће ојачати ваше нокте и елиминисати беле мрље са њих.
Спречава тровање храном
Испијање воде са лимуном док сте на путовању у иностранству може знатно смањити ризик од тровања храном.
Лечи фибромијалгију
Уколико патите од ове непријатне болести, часови јоге и вода са лимуном представљају ефикасан начин да се борите против болова.
Смањује упалу
Лимун је алкализујућа намирница која неутралише киселину у телу и регулише пХ нивое. Ово за узврат смањује упале и ризик од неколико озбиљних болести.
Олакшава упалу мишића
Пијење воде са лимуном након вежбања смањује ризик од настанка упале мишића.
Олакшава бол у зглобовима и отицање
Артритис је инфламаторна болест зглобова коју можете неутралисати испијањем воде са лимуном сваког јутра након буђења. Ово ће умањити отицање и вратити вам покретност зглобова.
Ово вам неће продужити живот. Погледајте ОВДЕ 10 највећих митова о здрављу.
Извор: webtribune.rs
