Спавање
Ако имате проблема са спавањем, посебно успављивањем, мастурбација вам може помоћи да лакше заспите. Наиме, самозадовољавање, а на крају и оргазам, снижавају притисак и повећавају ниво хормона ендорфина, чине нас срећнијим, опуштенијим и мање напетим, што је сигурно добра увертира у лакши сан.
Ублажава менструалне грчеве
Док секс за време менструације из бројних здравствених и практичних разлога није препоручљив, не постоје препреке због којих би требало да избегавате мастурбацију стимулацијом клиториса. Наиме, грчење вагине и материце за време оргазма можда ће појачати крварење, али ће и због боље циркулације олакшати грчеве. Оргазам је сигурно бољи од било каквих таблета против болова.
Спречава рак простате
Токсини који се накупљају у уриногениталном тракту код мушкараца могу да повећају могућност за рак простате, а редовна ејакулација омогућава избацивање тих токсина који су се накупили. Конкретна истраживања показала су да мушкарци који ејакулирају пет и више пута недјељно имају много мање шансе за развој рака простате.
Ублажава инфекције уринарног тракта
Ако више не можете да смислите чај и сок од бруснице или било шта повезано са брусницом, окрените се алтернативи – мастурбацији. Наиме, појачано влажење вагине током узбуђења и самог оргазма омогући ће вам лакше чишћење од штетних бактерија које се преносе из вагине у уринарни трак и обрнуто. Након мастурбације, не заборавите на хигијену.
Ублажава синдром немирних ногу
Процењује се да чак 10 одсто људи има проблеме с овим синдромом. Ради се о неуролошком поремећају. Симптоми: непрестана потреба за покретањем удова, посебно ногу, бол у ногама, неугодни осећај, трњење, осећај мравињања, грчеви, свраб и тако даље. Али у медицинском часопису “Sleep Medicine” објављено је да су особе које су користиле секс и мастурбацију за олакшавање симптома имале позитива искуства.
Јача имунитет
Научници су потврдили да страствени секс заиста може да помогне у прехлади. Наиме, након дугогодишњих неуроимунолошких експеримената, дошли су до закључка да секс има позитивне ефекте не само на психу него и на имунолошки систем. Наиме, број фагоцита, који су заслужни за борбу против узрочника болести, повећава се током секса, а током оргазма број фагоцита се и удвостручава. Током секса, односно тачније током оргазма, тело производи ендорфине, врсту ензима који су заслужни за добро расположење, осећај среће и задовољства, и на неки начин делују као дрога.
Побољшава уживање у сексу
Златно правило “праксом до савршенства” важи и у сексу. Наиме, секс-терапеути женама које имају проблема с доживљавањем оргазма током вођења љубави препоручају што чешћу мастурбацију како би “навикле” своје тело на што брже опуштање и, наравно, што лакше доживљавање оргазма. Осим тога, мастурбацијом сами откривате каква вам је стимулација потребна, шта вам одговара а шта не, а то знање много лакше преносите касније на партнера.“
Разоткривено која је апсолутно једина поза у којој ће жена сигурно доживети оргазам. Више о томе читајте ОВДЕ.
Извор: Крстарица
