Већ годинама уназад владају приче да треба избегавати свињетину и црвено месо, али ове године такве тврдње одлазе у заборав јер је сланина на листи здравих и неопхопдних намирница у 2018. години.
Стручњаци су до недавно сматрали да је сланина један од окидача за дијабетес, висок притисак и срчани удар, али ове године она је проглашена за супер храну.
Стручњаци истичу да је здраво јести сланину у умереним количинама, али будите опрезни при куповини и купујте само проверену сланину која не садржи опасне нитрите.
Сланина је одличан извор протеина, аминокиселина и подстиче изградњу мишићног ткива. Такође, сланина садржи малу дозу здравих угљених хидрата које враћају телу снагу и регенеришу метаболизам.
Поред сланине на листи супер намирница за 2018. годину налазе се и печурке, орахово уље, аронија, као и неке мање приступачне намирнице попут тигровог ораха и брашна тапиоке.
Кору наранџе сви бацамо, а она лечи 8 врста болести, спречава појаву канцера, регулише крвни притисак, топи килограме! Више о томе читајте ОВДЕ.
Извор: Лепа и срећна
