Данас када су међуљудски односи врло компликовани, изложени различитим изазовима и пуни несигурности, књига Волим себе, волим тебе Марије Есклапез представља драгоцен водич за изградњу и одржавање здравих, хармоничних веза. Као клиничка психолошкиња и терапеуткиња за парове, ауторка користи своје богато професионално искуство како би читаоцима пружила конкретне савете и технике за унапређење односа и постављање здравих граница.
Један од кључних аспеката који ауторка разматра јесте препознавање токсичних веза. Како и сам назив наговештава, токсично је оно што је штетно и лоше по нас. Читајући Волим себе, волим тебе, научићете да препознате многе токсичне ситуације које се могу појавити у вези и открићете како да постављате границе за своје добро, чиме ћете оснажити самопоштовање.
Ауторка пружа конкретне савете о томе како и када треба поставити границе које штите наш емоционални простор и наше добростање. Есклапезова тврди да је постављање граница кључ за изградњу здравих односа, јер без њих, партнери често несвесно упадају у динамику која може бити штетна за обе стране.
Тек када научимо да ценимо себе и поставимо јасне границе, можемо бити спремни за здраву везу са партнером, јер ако не волите себе, тешко ћете волети и друге.
Књига "Волим себе, волим тебе" је веома практична и интерактивна. Ауторка не нуди само теоријска објашњења већ пружа и конкретне вежбе и менталне технике које читалац може применити у свом односу. Ове вежбе, засноване на искуствима са терапија, подстичу нас да се позабавимо сопственим осећањима, размислимо о својим приоритетима и вредностима, као и да анализирамо своје прошле везе и из њих извучемо поуке.
За све који желе да изграде везу која је здрава, узајамна и испуњавајућа, књига "Волим себе, волим тебе" доступна је на сајту и у књижарама Вулкан широм Србије.
Извор: Правда
