Pravda

Glavno pravilo: Prošetajte na svakih pola sata, sat sedenja, jer će tako krv procirkulisati celim telom. Idite po čašu vode, popnite se na sprat više i vratite, bilo šta... Ostali saveti da ostanete pravi i zdravi za kompom: - neka tastatura bude na par centimetara iznad butina - nogama dodirujte pod (koristitie stoličicu ili podmetač ako vam noge vise) - koristite što manju tastaturu, kako bi ruke bile bliže, ramena opuštenija - odaljite ili približite monitor na daljinu ispružene ruke - između stolice i kolena trebalo bi da bude pesnica razmaka i - leđa pribijte uz naslon stolice i ispravite.

Pročitajte još:Ovo je lažna „zdrava hrana“ na koju bespotrebno bacamo novac!Svaki dan je pio ovaj napitak i živeo 152 godineODLIČAN SAVET: Čaj birajte prema svojoj krvnoj grupi

Izvor: Mondo