Osim loše ishrane, za taloženje masnih naslaga mogu da budu odgovorni i procesi koji se odvijaju u vašem telu,narušavaju vam zdravlje, a toga niste ni svesni.

 

Saznajte kako da se otarasite viška masnih naslaga, a usput i rešite zdravstvene probleme!

Nažalost, mnoge žene pate od hormonske neravnoteže. Hormonski disbalans je rezultat zagađenja vazduha, nedostatak fizičke aktivnosti, neadekvatne ishrane i mnoštvo stresnih situacija. Stoga, uključite fizičku aktivnost azaboravite na brzu hranu, potrudite se da boravite što više na čistom vazduhu, izbegavajte stres i frustracije.

Masti ukazuju na to da je lučenje insulina van kontrole. Da biste to regulisali, jedite morske plodove, ribu, brokoli sa začinima kao što su cimet ili čili, brusnice, borovnice i pijte zeleni čaj svaki dan. Koristite integralni hleb. Ovo će očistiti organizam i smanjiti lučenje insulina na optimalnom nivou. Izbacite alkohol i gazirana pića, slatkiše i pomfrit.

Ova pojava može biti znak da štitna žlezda radi sporije nego što treba. Preporučljivo je da se izbegava kupus, brokoli, obrađena soja, cvekla, jagode i breskve. Zamenite ih sa morskim algama, lososom, tunom, orasima, lukom, džigericom i integralnim žitaricama. Naravno, frustracija i stres su zabranjeni.

To ukazuje da imate nedostatak testosterona u vašem telu. Da bi se normalizovalo stanje, budite seksualno aktivni, vežbajte mišiće nadlaktice, spavajte dovoljno i izbegavajte stres. Izbegavajte slatkiše, ali nema potrebe da gladujete. Pokušajte da jedete losos, avokado i laneno seme koliko god možete.

Biće eliminisani ako bazirate svoju ishranu na povrću, voću, jogurtu i integralnim žitaricama. Ovaj problem se javlja ako su nivoi estrogena veći od optimalnog. Smanjite na minimum kafu, alkoholna i gazirana pića.

 

Zaboravite na vijagru – uzmite ovaj vitamin i devojka će vam biti večno zahvalna, više o tome saznajte OVDE.

 

Izvor: webtribune.rs