Правда

1. Куповни воћни сокови Исцеђени воћни сокови препуни су витамина и минерала који је болесном телу преко потребни, но то не важи и за куповне сокове. Наиме такви напици у себи садрже велике количине шећера који се веже за крвне ћелије и 'краде' витамине из тела те самим тиме ослабљује имунитет. 2. Пржена храна Пржена храна није здрава ни када смо здрави , а замислите само колико је онда штетна за тело ослабљено вирозом. Она је препуна засићених масноћа које су тешко сварљиве те могу значајно пореметити пробавни систем организма који током болести ионако не ради пуном снагом. 3. Кафа Када смо болесни требали би појачати унос течности. Кафа, односно кофеин као главни састојак црног напитка делује као врло снажан диуретик што може изазвати дехидратацију већ ослабљеног организма. 4. Киселе намирнице Киселе намирнице могу да иритирају већ болешћу оштећену слузницу што може додатно појачати симптоме болести. У ту групу спадају укисељено поврће, цитруси, посебно наранџа те парадајз у свим облицима. Цитрусе радије исцедите и помешајте са топлим напитком и медом. 5. Алкохол Баш попут кафе, алкохол 'тера' течност из тела те самим тиме може узроковати дехидрацију, а мешање алкохола и неких лекова може смањити њихово деловање. Иако истраживања потврђују како чаша вина уз оброк јача имунитет, када сте болесни, такву навику избаците и замените је чашом природног сока или чаја. 6. Млечни производи Иако млечни производи садрже протеине и витамин Д који помаже у јачању организма, исто тако појачавају лучење природне слузи у организму што може додатно појачати кашаљ.

Прочитајте још:Желите да живите 120 година? Ова пилула је решење за вас!

Извор: zadovoljna.dnevnik.hr