Поред губитка тежине промениће вам се и цревна флора. Научници тврде да је велика разлика између концентрације цревне микрофлоре код сваштоједа и код вегетеријанаца. Једноставно, све те промене углавном утичу повољно на човечији организам.
Сваког дана појављују се чињенице и докази колико месо утиче на појаву рака у организму. Последње истраживање светске здравствене организације показало је да месо, кобасице и сланина исто толико канцерогено као и цигарете, што је навело доста савесних људи да се запитају шта они то сами себи раде и свом организму.
Што је месо обрађеније, оно горе утиче на ваше здравље. Месо је углавном најчешћи изазивач канцера црева.
Смањићете ризик од срчаних болести
У црвеном месу амерички институт је акценат ставио на карнитин, који је велики изазивач кардиоваскуларних болести. Наравно ту је висок ниво масноће које има и превише у месу. Повећани ниво холестерола у вашем телу може довести до срчаних обољења, то је опште познато.
Људи који у својој исхрани имају намирнице само биљног порекла имају смањен холестерол у крви идо 35%, из простог разлога, јер биљке садрже само мале количине засићених масти и ништа холестерола. Влакна исто тако смањују лош холестерол, а опште је познато да их биљке имају у изобиљу. Смањене ће вам бити шансе да добијете дијабетес.
Црвено месо повећава ризик од добијања дијабетеса типа 2. Животињска маст и гвожђе које уносимо из намирница животињског порекла негативно утичу на ћелије панкреаса и такође ремете наше функције инсулина. То је одговор свима онима, који су се сада насмејали, и помислили какве везе месо има са дијабетесом.
Научно је доказано да људи који конзумирају месо и његове прерађевине имају два пута веће шансе да се нађу у борби са дијабетесом. Сав протеин, који представља вишак у вашем организму, претвориће се у масти које лоше утичу и на вашу тежину и на повећање ризика од рака и болести срца.
Остале предности
Када човек пређе на вегетеријански режим исхране приметиће мноштво позитивних промена на себи. Једна од њих је и велика промена на својој кожи. Уколико је раније било проблема са акнама, уследиће невероватна трасформација.
Кожа вегетеријанца постаје сјајна и здрава. Следећа промена видеће се и по човечијем сну. Док је у исхрани преовлађивало месо и месне прерађевине сан је доста лошијег квалитета.
Особа која уноси много меса у свој организам, знатно ће дуже и неквалитетније спавати од оних који су се окренули вегетеријанском начину. Када у исхрани владају воће и поврће, као и житарице човек се једноставно осећа лакше и испуњеније духовно, такође имаће много више енергије и елана за неке основне животне радње.
Алберт Ајнштајн је и сам једном рекао: "Ништа неће толико помоћи људском здрављу нити повећати изгледе за опстанак живота на Земљи као прелазак на вегетеријанску исхрану."
Људи коју у својој исхрани имају убројана многа врста меса имају доста сувљу кожу и слабији тонус мишића у односу на оне који су желели да оплемене свој организам преласком на вегетеријански режим исхране.
Извор: vesti-online.com
