Правда

Проблеми са ерекцијом данас нису неуобичајени. Са годинама се јављају чешће, али понекад и млађи мушкарци могу имати проблема у кревету, што због стреса, што због савременог темпа и нездравог начина живота. Ево како да избегнете ноћну мору сваког мушкарца, а да то не подразумева посезање за малом плавом пилулом. Медицал Даилy доноси савете стручњака америчког Института за урологију. Одржавајте здраву телесну тежину. У чак 30 одсто случајева еректилне дисфункције губитак свега 10 одсто телесне масе решава проблем. Вежбајте бар пола сата дневно. Ако вас мрзи да вежбате, шетајте се барем. Кад вежбате, све ради боље, па и - пенис. Немојте дозволити да секс постане рутина. Мушкарци после неког времена почну слабије да реагују на сексуалне надражаје на које су навикли, дакле, укључите машту. Обезбедите себи мало приватности. Ако вам се деца или родитељи мувају по кући, а ви покушавате да уживате у сексу, не можете очекивати чуда у кревету. Пазите шта једете. Медитеранска исхрана чуда чини, показују научне студије. Опустите се. Ако све време размишљате о томе како "морате" да издржите што дуже, како "морате партнерку да доведете до оргазма" - мрка капа. Одвојите време за секс. Ако журите, тешко је постићи одговарајуће расположење. Имајте у виду да не морате ама баш ништа у животу, па ни да имате врхунски секс сваки пут. Ако сте под притиском, на пример ако покушавате да направите бебу, може се десити да имате проблема са ерекцијом због стреса. Немојте да пијете. Ако не можете да се одрекнете алкохола, мораћете да се одрекнете "могу увек" става. Толико је једноставно. Или нађите девојку са којом ћете желети и моћи - увек.

Прочитајте још:Порнографија нас је уништила, несрећо!Да ли би сте потписали „уговор о сексу“!?Рођен без пениса, а имао секс са сто жена

Извор: Мондо