Да ли и ви патите од досадног сувог кашља? Отворите кухињске ормариће и користите ову храну:
1. Мед
За одрасле и децу старију од године, мед се користи у борби против кашља. Мед има антибактеријски ефекат и смирује надражено грло. Можете да поједете кашику меда неколико пута дневно, или да је умешате у шољу свог омиљеног чаја.
2. Слез
Лековита биљка се такође користи у многим сирупима за ублажавање сувог кашља. Сируп можете набавити у апотеци, али можете и сами да га направите. Већ постоји много рецепата доступних на мрежи које можете поново направити у својој кућној кухињи.
Бели слез рецепт за сируп
Састојци:
2 лимуна
200 г шећера
по 2 супене кашике сваког од ових састојака: сушени корен белог слеза, жалфија, ланено семе и анис
Припрема:
Исецкајте лимун на коцкице, па му додајте сушено биље, семе, шећер и 20 мл воде – па све ово кувајте 15-20 минута. Затим склоните са шпорета, сачекајте да се охлади, па процедите преко чисте газе. Овај бели слез сируп против кашља треба пити по 3 кашичице на дневном нивоу.
Бели слез рецепт са медом
Бели слез и мед су често нераздвојна комбинација, будући да је чај од белог слеза без меда веома горак. Да направите природни лек против кашља и за упалу грла, треба да ставите 500 мл воде да прокључа, те склоните са шпорета, па у ову воду ставите 2 кашике белог слеза и поклопите. Процедите чај након 30 минута и додајте две кашике меда и свеже исцеђен сок од једног лимуна.
3. Нана
Мента такође смирује надражено грло због садржаја ментола, који умирује и сув кашаљ. Истовремено има и антибактеријско и антивирусно деловање. Почастите се чајем од нане или само свежом ментом у пићу.
4. Ђумбир
Ђумбир има антиинфламаторно и антибактеријско дејство и помаже у јачању имунолошког система. Истовремено, ублажава бол и стога је одличан у случају болног и надраженог грла. Додајте га у чај, посебно добро делује у комбинацији са медом.
5. Куркума
Чудотворни зачин је ефикасан и против сувог кашља. Има антиинфламаторни, антивирусни и антисептички ефекат. Куркума се најбоље апсорбује када се конзумира у комбинацији са црним бибером. Помешајте 1 кашичицу куркуме и 1/8 кашичице црног бибера у чашу сока од поморанџе и напитак против кашља је готов.
Извор: Правда
