Da li i vi patite od dosadnog suvog kašlja? Otvorite kuhinjske ormariće i koristite ovu hranu:
1. Med
Za odrasle i decu stariju od godine, med se koristi u borbi protiv kašlja. Med ima antibakterijski efekat i smiruje nadraženo grlo. Možete da pojedete kašiku meda nekoliko puta dnevno, ili da je umešate u šolju svog omiljenog čaja.
2. Slez
Lekovita biljka se takođe koristi u mnogim sirupima za ublažavanje suvog kašlja. Sirup možete nabaviti u apoteci, ali možete i sami da ga napravite. Već postoji mnogo recepata dostupnih na mreži koje možete ponovo napraviti u svojoj kućnoj kuhinji.
Beli slez recept za sirup
Sastojci:
2 limuna
200 g šećera
po 2 supene kašike svakog od ovih sastojaka: sušeni koren belog sleza, žalfija, laneno seme i anis
Priprema:
Iseckajte limun na kockice, pa mu dodajte sušeno bilje, seme, šećer i 20 ml vode – pa sve ovo kuvajte 15-20 minuta. Zatim sklonite sa šporeta, sačekajte da se ohladi, pa procedite preko čiste gaze. Ovaj beli slez sirup protiv kašlja treba piti po 3 kašičice na dnevnom nivou.
Beli slez recept sa medom
Beli slez i med su često nerazdvojna kombinacija, budući da je čaj od belog sleza bez meda veoma gorak. Da napravite prirodni lek protiv kašlja i za upalu grla, treba da stavite 500 ml vode da proključa, te sklonite sa šporeta, pa u ovu vodu stavite 2 kašike belog sleza i poklopite. Procedite čaj nakon 30 minuta i dodajte dve kašike meda i sveže isceđen sok od jednog limuna.
3. Nana
Menta takođe smiruje nadraženo grlo zbog sadržaja mentola, koji umiruje i suv kašalj. Istovremeno ima i antibakterijsko i antivirusno delovanje. Počastite se čajem od nane ili samo svežom mentom u piću.
4. Đumbir
Đumbir ima antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Istovremeno, ublažava bol i stoga je odličan u slučaju bolnog i nadraženog grla. Dodajte ga u čaj, posebno dobro deluje u kombinaciji sa medom.
5. Kurkuma
Čudotvorni začin je efikasan i protiv suvog kašlja. Ima antiinflamatorni, antivirusni i antiseptički efekat. Kurkuma se najbolje apsorbuje kada se konzumira u kombinaciji sa crnim biberom. Pomešajte 1 kašičicu kurkume i 1/8 kašičice crnog bibera u čašu soka od pomorandže i napitak protiv kašlja je gotov.
Izvor: Pravda
