Najnovije

DŽogiranje u šumi duplo zdravije od treninga u teretani

Zdravlje

SVET - Trčanje u šumi je duplo zdravije od treninga u teretani, a posebno je dobro za sprečavanje mentalnih problema, pokazuje nova studija Univerziteta iz Glazgova.
Foto: msu.edu

Foto: msu.edu

Oni koji praktikuju džogiranje u šumi štite se od depresije i anskioznosti, a pozitivan efekat je i više nego duplo veći od efekta koji čovek ima od treninga u teretani. Tim naučnika je pratio efekte u prirodnim i neprirodnim okruženjima tokom različitih aktivnosti kao što je džogiranje, vožnja biciklom, te šetanje i utvrdili su da prirodna okruženja imaju jedinstven efekat na mentalno i fizičko zdravlje čoveka. Izvor: Pravda

Bonus video

Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.

Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:

PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.

Kolumne

Najnovije vesti - Ratni izveštaji

VREMENSKA prognoza

Najnovije vesti - PRAVDA

✕