Pročitajte još:Za tanak struk: Dve kašike dnevno i rešite se sala sa stomakaČaša piva jača kostiIzvor: Magazin.hr/dailymail.co.uk
ISTRAŽIVANJE: Svaki drugi dan doručkujute ovo i sigurni ste od dijabetesa
Četiri jaja nedeljno smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 za trećinu. Iako su i ranije studije pokazale kako „jaka“ hrana poput punomasnog sira i jogurta mogu biti ključ za zdravu težinu, ovo finsko istraživanje je prvo koje proučilo samo jaja. Više od četiri jaja nije imalo nikakve pozitivne efekte. Pronašli su ne samo da smanjuje rizik od šećerne bolesti nego i smanjuje nivo šećera u krvi. Jaje su brojni nutricionisti tokom zadnjih 20 godina proglasili nezdravim zbog holesterola. Potom su belance proglasili dobrim, a žumance opasnim. Zatim su studije pokazale da ne utiče na holesterol ... „Kod nas u Finskoj jaja se nikada nisu smatrala delom nezdravog života, naprotiv. Osim dobrog holesterola jaja sadrže brojne hranljive stvari koje pozitivno utiču na, na primer, metabolizam masti i upalne procese“ - kaže nutricionista prof.Jirki Virtanen. Dodaje kako ovo istraživanje je i važno upozorenje kako se ne sme olako „ocrniti i zabraniti“ neka namirnica.
Bonus video
Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:
PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Kolumne
DŽEVAD GALIJAŠEVIĆ: „Bosna“ - Titova mafijaška država
CVIJETIN MILIVOJEVIĆ: Srpski politički „Crven ban“
Tri hapšenja, dve sahrane i osveta
Silaznu putanju Milove neslavne istorijske uloge simbolizovaće tri hapšenja, dve sahrane i j...
BRANKO VELJKOVIĆ: Kako nastaju generali
Piše: Branko Veljković